Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
czy przy treningu na mase np. 4s 12,10,8,8 co serie mam zwiekszac obciazenie ??
Witam, poszukuję jakiegoś porządnego planu interwałowego dla piłkarza :)
czy moge robic trening o godz. 20:00 bo wczysniej nie znajde czasu co o tym myslicie dzięki pozdro
czy ektomorfik powinien trenowac brzuch na mase czy rzeżbe żeby było widac efekty
cześć, podacie mi jakiś dobry trening dla początkującego ???.
Znacie moze jakies dobre suple na poprawe regeneracji i snu???
witam jaki mogę zastosować trening na siłę najbardziej mi zależy na bicepsie i klatce
Jakie sztuki walki najlepiej trenować jeśli nie ma się z kim trenować i nie ma się jednej nerki?
Mam pytanie co ile mam zmieniac plan treningowy??
Witam co myslicie na temat treningu izometrycznego podczas treningu silowego pomaga w budowaniu masy miesniowej
potrzebuje solidny trening na bieganie!!!
Jaki jest dobry plan treningowy na mase ???? Prosił bym o jak najszybszą odpowiedź
Jest sens robić trening siłowy 1raz w tygodniu? aeroby mam 5raz w tyg jestem na redukcji?
Witam chciałbym zapytać jak powinien wyglądać trening na rzeźbę (wskazówki porady)
Mam takie pytanie, czy tą książkę można nabyć w empiku, albo w jakimś sklepie w galerii ?
po jakim czasie mam przestac trenowac na mase a zaczac trening na rzezbe???
siemka chce sobie zrobic dwa tygodnie lajtowego treningu kto ma jakis pomysl
Witam posiadam sztange hantle i drązek I dało by sie z tego ułożyć jakis trening FBW ??
A więc lepiej robic trening objetościowy czy typowy spilit na masę? :) z góry dzięki!
Witam, trening brzucha mozna robic w dni nietreningowe? czy to nie zawaha na regeneracja?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
